Timers, WODs, movimentos e recordes ficam no mesmo app da ficha de academia e do diário: na página Treino, em «Peso corporal».
Descanso, Tabata, EMOM, AMRAP, Intervalos e For Time. O tempo é medido pelo relógio do celular, então continua certo mesmo com a tela bloqueada.
As Garotas, os Hero WODs, os benchmarks e os de peso corporal, com filtro por duração. Um toque transforma o WOD num circuito com timer; no fim você registra o resultado, Rx ou adaptado, e se bateu seu recorde o GiFit avisa.
Um catálogo de movimentos funcionais separado do de academia, cada um com instruções e, quase sempre, o vídeo.
Combine exercícios e timers do jeito que quiser: o circuito fica salvo, e os treinos entram no seu histórico.
Cargas máximas, repetições máximas sem parar e tempos dos benchmarks, com a data do último recorde.
Empurrar, barra, paralelas, pernas, core e cadeia posterior: cada trilha sobe de nível quando você completa a etapa.
Os nomes dos WODs são os usados nos boxes do mundo inteiro. O GiFit não tem vínculo com nenhuma marca de treino.
Baixe o GiFit: timers e vídeos são grátis, e seus resultados ficam no seu celular.