Do FatSecret para o GiFit, sem perder o diário

O que chega de verdade

• Cada dia, refeição por refeição: café da manhã, almoço, jantar e lanches vão para as quatro refeições do GiFit
• Cada alimento com calorias, proteínas, carboidratos e gorduras
• Gorduras saturadas, açúcares e fibras, quando o FatSecret tem
• A porção: em gramas ou ml vira a quantidade; sem um peso, como «1 colher de sopa», o alimento mantém as calorias e a porção aparece ao lado do nome
• Os alimentos com peso voltam em «Recentes», prontos para registrar de novo

E se algo não bater?

Cada dia é conferido com o total que o próprio FatSecret escreveu: um dia que não bate não entra, e o resumo avisa. Um dia que já tem alimentos no GiFit fica como está, então nenhum almoço é contado duas vezes. Importar o mesmo arquivo de novo não acrescenta nada, e os dias futuros ficam de fora.

Abriu o CSV no Excel?

Tudo bem: se você salvou como .xlsx, o GiFit lê também.

E o gasto calórico adaptativo?

O diário importado conta: os dias das últimas 4 semanas valem para os 14 dias de diário de que o gasto adaptativo do GiFit Pro precisa, o número que aprende com seu diário e sua balança quanto você gasta de verdade. A importação traz o diário, não as pesagens: são necessárias pelo menos 2 pesagens por semana, em cada uma das últimas 2 semanas. O ideal é se pesar todo dia no mesmo horário. Como funciona o gasto adaptativo.

Por que as pessoas trocam

• Não existe conta. Sem e-mail, sem senha, sem perfil para criar.
• Funciona sem conexão. Tudo, sempre — não um modo reduzido.
• O arquivo é aberto no celular, e o diário fica lá. Sem analytics, sem servidor lendo.
• Diário e academia no mesmo app: fichas, séries e cargas ao lado do que você come.

FatSecret é uma marca registrada de seu respectivo proprietário. GiFit não é afiliado.