Três mundos, um app.

Sim: treinos, diário, timers, vídeos e gráficos rodam sem conexão. O app usa internet em três casos apenas, e todos são decisão sua — comprar ou restaurar o Pro, baixar o catálogo de alimentos do seu país, vincular a sua academia escaneando o QR dela. Se você não fizer nenhuma das três, ele não faz nenhuma chamada.

Não. Você abre o app e começa: sem cadastro, sem e-mail, sem cartão. Não tem anúncio e não tem rastreamento de nenhum tipo.

Não: o GiFit exporta um backup num arquivo .zip que continua seu e devolve tudo para o lugar — diário, treinos, medidas e fichas. É a pergunta que sempre aparece com um app sem conta, e a resposta é que o backup exporta sempre tudo, inclusive na versão gratuita.

A versão gratuita é permanente, não é um teste com prazo, e não pede cartão: você registra quantos treinos quiser, com as suas fichas, todos os timers, os vídeos e a busca de alimentos. Na gratuita duas coisas são reduzidas e nenhuma das duas apaga nada — o coach acompanha os três primeiros exercícios da ficha e o histórico mostra os últimos 30 dias dela; com o Pro os dois voltam inteiros, e entra a revisão semanal do volume.

Sim, e é por isso que ele existe: diário alimentar com código de barras e macros, fichas de academia com séries, cargas e repetições, e as calorias gastas no treino voltando para o orçamento do dia. Normalmente isso exige dois apps.

Pode: no FatSecret você exporta o diário em PDF ou CSV, e no GiFit abre o arquivo em Configurações → Dados → Importar do FatSecret. Chega cada dia, refeição por refeição, com calorias e macros, e antes de gravar qualquer coisa o app mostra um resumo para você confirmar. O arquivo é lido no celular: não passa por nenhum servidor. Todos os passos.

Sim: Tabata, EMOM, AMRAP, For Time, intervalos e descanso, mais circuitos que combinam exercícios e timers, e um catálogo de WODs e movimentos funcionais com vídeo.

Serve: o coach de progressão propõe cargas e repetições treino após treino e percebe sozinho quando é hora de aliviar, então você não precisa decidir quanto aumentar. E o gerador monta uma ficha escolhendo dois grupos musculares, o objetivo e quantos treinos por semana.

No seu celular. O diário alimentar nunca sai, em caso nenhum. Se você vincular uma academia, treinos, medidas e o seu nome vão para o seu treinador com criptografia ponta a ponta — o servidor distribui envelopes que não consegue abrir — e você pode parar quando quiser.