Funzionalità

Tre mondi, una sola app.

Alimentazione, sala pesi, functional training. Funziona offline, ed è tuo.

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Diario alimentare

  • Cataloghi alimenti per Italia, Germania, Spagna e Regno Unito: da 184.000 a oltre 306.000 prodotti per paese, con i codici a barre del tuo supermercato
  • Scarichi solo i paesi che ti servono, quando vuoi: l'app non li porta a bordo e non pesa per chi non li usa
  • Scanner barcode, elaborato sul telefono
  • Obiettivo calorico sul tuo metabolismo (BMR + TDEE)
  • Le calorie bruciate in allenamento rientrano nel budget
  • Cibi e pasti personalizzati salvabili
  • Acqua e integratori, sempre gratis
🏋️

Allenamento

  • Routine: esercizi, serie, kg, ripetizioni, superset
  • Sessione live con eredità dei set e timer di recupero
  • Storico, statistiche e volume per gruppo muscolare
  • 1RM stimato e board "I miei numeri"
  • Generatore di schede su misura
  • Cicli/mesocicli che raggruppano più schede
🧠

Coach di progressione

  • Algoritmico, deterministico, 100% sul dispositivo
  • Autoregolazione RPE/RIR, stima e1RM (Epley esteso)
  • Volume settimanale per muscolo (MEV/MAV/MRV)
  • Rilevamento stallo/overreaching → deload
  • Review settimanale dei progressi
  • Un solo flag di sforzo: 😴 facile · 💪 giusto · 🔥 limite
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Functional e WOD

  • Timer: recupero, Tabata, EMOM, AMRAP, Intervals, For Time
  • Editor circuiti: combina esercizi e timer
  • WOD — Workout of the Day, con risultati
  • Catalogo movimenti funzionali con video
  • Skill challenge a livelli (verso muscle-up, verticale…)
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Corpo e progressi

  • Peso, grasso (metodo Navy), massa, misure
  • Grafici di andamento nel tempo
  • Peso obiettivo con barra di avanzamento
  • Unità kg/lb selezionabili
🎬

Catalogo esercizi

  • 278 esercizi, 271 con video dimostrativo
  • Nomi e istruzioni tecniche in 5 lingue: IT, EN, DE, ES, PT
  • Ricerca smart: "panca piana" o "bench press"
  • Filtro per 15 gruppi muscolari
  • Esercizi personalizzati
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Condiviso con la tua palestra

  • Inquadri il QR della palestra una volta: sei collegato
  • Le schede arrivano da sole, i tuoi allenamenti tornano a lei
  • Cifrato punto a punto: il server non può leggerli
  • Decidi tu cosa condividere; puoi fermarti quando vuoi
  • Info per trainer e palestre →
🤖

Esportabile per AI

  • File JSON disponibile
  • Upload nella tua AI preferita
  • Report analitico completo
🔒

Privacy vera

  • I tuoi dati restano sul telefono
  • Nessun account, nessun tracciamento
  • Backup ed esportazione in un file .zip
  • Import storico e schede da Hevy e Strong
Screenshot veri

Così com'è

Dashboard allenamento GiFit con sessioni recenti e obiettivo settimanale
Dashboard allenamento
Sessione live con serie, kg e ripetizioni
Sessione live
Catalogo esercizi con video animazione
Catalogo esercizi + video
Grafico radar di distribuzione dei muscoli allenati
Distribuzione muscoli
Grafico di progressione dei carichi nel tempo
Progressi nel tempo
Catalogo WOD functional
Catalogo WOD

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