Fortschritt improvisiert man nicht.

Man misst ihn, plant ihn, wiederholt ihn.

GiFit vereint Ernährungstagebuch, Training mit Progressions-Coach, Functional Training und Körperwerte in einer App. Für iPhone und Android, und kostenlos nutzbar.

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Was sie kann

Tagebuch, Studio, Functional und Körper

Ohne vier verschiedene Apps nebeneinander.

🍎

Ernährungstagebuch

Lebensmittelkataloge für sechs Länder, zum Herunterladen: Deutschland, Italien, Spanien, Großbritannien, USA, Brasilien
Adaptiver Bedarf (Pro): lernt aus Ihrem Tagebuch und Ihrer Waage, wie viel Sie wirklich verbrauchen
Eigene Lebensmittel und Mahlzeiten, Wasser und Nahrungsergänzung
Ihren FatSecret-Verlauf importieren, als PDF oder CSV

🏋️

Training

Pläne mit Sätzen, Kilos und Wiederholungen
Live-Einheit mit Pausentimer und Supersätzen
Generator für maßgeschneiderte Pläne

🧠

Progressions-Coach

Schlägt Gewicht und Wiederholungen für die nächste Einheit vor, mit Begründung
Prüft jede Woche das Volumen, Muskel für Muskel
Wie es lief, mit einem Tippen: 😴 leicht · 💪 passend · 🔥 Grenze

🤸

Functional und WOD

Timer für EMOM, AMRAP, Intervalle, For Time
WOD-Katalog und funktionelle Bewegungen mit Video
Skill-Challenges in Stufen

📊

Körper und Fortschritt

Gewicht, Körperfett (Navy-Methode), Magermasse und Maße
Verlaufsdiagramme über die Zeit
Zielgewicht mit Fortschrittsbalken

🎬

Übungskatalog

278 Übungen, 271 Demo-Videos
Namen und Anleitungen in 5 Sprachen: DE, EN, IT, ES, PT
Filter nach 15 Muskelgruppen

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Für Trainerinnen und Trainer

Sie führen ein Studio oder betreuen Athleten?

Mit GiFit Trainer — dem Windows-Programm oder dem Trainer-Bereich in der App — schicken Sie Pläne und Zyklen an Ihre Athleten: sie kommen direkt in deren GiFit an, und die Fortschritte kommen zu Ihnen zurück. Ohne E-Mail und ohne Dateien zum Öffnen.

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