La hoja de cálculo y la libreta tienen dos virtudes reales: no cuestan nada y escribes la rutina a tu manera. GiFit conserva las dos y añade lo que una hoja no puede hacer mientras estás bajo la barra.
| En el gimnasio necesitas | Excel o libreta | GiFit |
|---|---|---|
| Escribir la rutina a tu manera | Sí | Sí, o generada en un minuto |
| Las cargas de la última vez | Copiarlas a mano | Ya escritas en la serie |
| El descanso entre series | Un cronómetro aparte | Arranca al cerrar la serie |
| Cuándo subir la carga | A ojo | El coach lo propone y dice por qué |
| Cómo se hace el ejercicio | — | 271 ejercicios con vídeo |
| El progreso en el tiempo | Si montas el gráfico | Gráficos y 1RM estimado |
| Sin conexión | Sí | Sí |
| Cuenta | Ninguna | Ninguna |
| Precio | Gratis | Gratis, sin caducidad; algunas funciones son Pro |
GiFit no lee archivos de Excel: la rutina se copia una vez, ejercicio por ejercicio, buscándolos en el catálogo en español o en inglés. O la generas eligiendo músculos, objetivo y sesiones, y luego la ajustas. Si vienes de Hevy o Strong, en cambio, el historial se importa: así se hace.
El entrenador te envía la rutina directamente al teléfono y ve cómo van tus entrenamientos, sin hojas que van y vienen. Te conectas escaneando el QR del gimnasio.
Descarga GiFit, escribe la rutina una vez y desde la sesión siguiente las cargas ya están ahí. Sin cuenta, y tus datos se quedan en el teléfono.